Упражнения с отягощениями имеют омолаживающий эффект

Ученые из Университета Арканзаса и Университета штата Калифорния выяснили, что упражнения с отягощениями приводят к омолаживанию мышечной ткани. Исследование опубликовано в Journal of Physiology.

Ученые выяснили, что упражнения меняют состав веществ в мышечных клетках аналогично факторам Яманаки, делая их более похожими на молодые. Авторы отметили, что благоприятный эффект физических упражнений может быть частично связан с производством определенных белков в мышцах.

Авторы работы считают, что их результаты показали: тренировки — это самое сильное лекарство, которое у нас есть.