Оптимизация сна: как спать и высыпаться
Согласно данным Центров профилактики и контроля заболеваний, более трети взрослого населения регулярно недосыпает. Последствия известны — от ухудшения памяти до повышения риска инфекционных заболеваний, от трудностей с принятием решений до ожирения.
Но можно оптимизировать те часы, которые мы проводим во сне. Мы можем ускорить погружение в глубокий сон и повысить качество нашего отдыха, с помощью
ММК Тилайн. Если использовать наше устройство для восстановления, вечером, с целью хорошего быстрого засыпания, то необходимо это делать на невысокой мощности магнитного поля от 1 до 3, включить общую программу вибромассажа. Это приведет к расслаблению напряженных мышц и эффекту релаксации, торможению процессов, что поможет хорошо и качественно заснуть. Напомним, что использование ММК Тилайн на высокой мощности магнитного поля, приводит к бодрому и энергичному состоянию.