Как обезопасить себя от гриппа, коронавируса и других ОРВИ

Всемирная организация здравоохранения напоминает о простых правилах, соблюдение которых поможет снизить вероятность инфицирования:

• регулярно мойте руки;
• не прикасайтесь ко рту, носу и глазам;
• прикрывайте рот и нос при чихании и кашле не руками, а одноразовыми носовыми платками (не используйте платки повторно);
• старайтесь не посещать места скопления большого количества людей и не общаться с теми, у кого наблюдаются явные признаки заболевания - кашель, насморк, чихание, повышение температуры.

В том случае, если такие признаки появились у вас, не заражайте других — не ездите в общественном транспорте и не ходите на работу, а оставайтесь дома.

Ну и конечно шансы заразиться значительно снижаются у людей с хорошей имунной системой, ведущих здоровый образ жизни и имеющих полноценный сон.

Существуют аппаратные методики Тилайн Эм, для имунной системы - это 6 точек на лице, три дорожки на спине, работа на точке Ху-Гэ. Эти методики стимулируют, тренируют имунную систему человека, способствуют активному имунному ответу.