Адаптогены - как это работает

Адаптогены — растения, которые повышают сопротивляемость организма болезням, стрессу, физическим и эмоциональным нагрузкам. Считается, что адаптогены работают в обе стороны: могут усиливать или подавлять какую-то функцию. Например, ослабленного человека они тонизируют, а перенапряженного — успокаивают.

К адаптогенам относят женьшень, элеутерокок, лимонник, родиолу, кордицепс и другие многие растения.

Европейское агентство лекарственных средств считает, что адаптогены недостаточно изучены и не включает их в официальный список медицинских препаратов.

Адаптогены имеют важные особенности : они могут действовать на разных людей по разному, эффективность адаптогенных растений сильно зависит от региона, где они растут, времени сбора,  других климатических и т.п. факторов. Все это затрудняет качественную оценку эффективности и сферы применения - именно по этому их относят в разряд биодобавок.